Nach der Rückbildungsgymnastik entwickelt sich nun eine Ungeduld endlich wieder mehr Bewegung zu integrieren?

Hier findest Du den Raum, etwas für Dich und Deinen Körper zu tun.

Bitte gebt Eurem Körper mindestens 8-12 Wochen Zeit, bevor ihr mit dem Training in der Gruppe beginnt.

Auf der Motivationsliste ganz oben steht bei vielen Frauen sicher der Wunsch nach einer strafferen Figur. Doch auch körperliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder ein zu schwacher Beckenboden können Gründe sein mit dem Training zu beginnen.

Vielleicht suchst Du auch "nur" einen Ausgleich zu den neuen Herausforderungen des Alltags und möchtest mit deinem Kind und anderen jungen Frauen das Gefühl eines aktiven Körpers erleben.

Die Kurse bieten Dir eine Möglichkeit Deinen Wünschen etwas näher zu kommen. Sie können Dich dabei unterstützen die Prozesse der natürlichen Rückbildung positiv zu gestalten.

Ausgewählten Übungen und sehr individuelle Betreuung sind der besonderen Situation, in der sich Dein Körper zur Zeit befindet angepasst. 

Dabei stehen Spass an der Bewegung und auch die korrekte Übungsausführung im Mittelpunkt.

Zusammen mit Deinem Baby, (das durchaus mal als „Zusatzgewicht“ in die Übungen intergriert werden kann) findest Du hier einen aktiven Ausgleich zum Alltag.